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Categoria Sport

DIP alle parallele: tutorial ed esecuzione corretta

Le DIP alle parallele sono esercizi a corpo libero molto completi. Viene infatti allenato, se l’esecuzione è corretta, il gran pettorale e i tricipiti, i i bicipiti, i muscoli target e il gran dorsale. Scopriamo in questa guida l’allenamento ideale… Continua a leggere →

Allenamento glutei con i manubri: esercizi e benefici

I manubri sono degli attrezzi indispensabili per far lavorare la parte superiore del corpo, ma possono essere molto utili anche negli esercizi di potenziamento e tonificazione di quella inferiore. Allenamento glutei con manubri Specialmente se si vogliono scolpire i glutei,… Continua a leggere →

Tapis roulant elettrico salvaspazio, confortevole ed efficiente

Durante i mesi trascorsi in quarantena per via della pandemia da Covid-19, ci siamo trovati costretti a rinunciare a molte delle nostre abitudini, tra cui anche quella di andare in palestra. Ma fare attività fisica è fondamentale per uno stile… Continua a leggere →

Ultimate frisbee, che cosa è?

Sono sempre di più le persone che hanno voglia di scoprire sport moderni e che possano garantire un divertimento ad ogni singola persona, oltre a favorire la creazione del gruppo. Ecco tutto quello che occorre sapere sull’Ultimate Frisbee e sul… Continua a leggere →

Europa conference League: che cosa è e come ci si accede?

L’Uefa ha deciso di fare un vero e proprio salto nel passato calcistico riproponendo tre manifestazioni internazionali. Infatti proprio come avveniva tanti anni fa con la Coppa delle Coppe, la Coppa Uefa e la Coppa dei Campioni, le prossime stagioni… Continua a leggere →

Play-in NBA: come funziona la nuova formula nel campionato statunitense?

A partire dalle problematiche che sono state manifestate in periodo di Coronavirus, l’NBA ha determinato diversi cambiamenti che potessero garantire non soltanto la massima sicurezza per cestisti, società e tifosi, ma ha anche pensato a una serie di novità strutturali… Continua a leggere →

Quote Milan: come selezionare gli operatori che offrono le migliori

Sei fanatico del pallone e appassionato di calcio scommesse? Come ben saprai e avrai constatato con l’esperienza, non basta seguire le partite della propria squadra del cuore o del campionato di Serie A per vincere con le scommesse. Il calcio… Continua a leggere →

Muta integrale per proteggersi nelle session invernali

Freddo, vento e temperature rigide dell’acqua possono rendere la pratica dei watersports un supplizio. Ecco alcuni consigli per scegliere una buona muta. Con l’arrivo dell’inverno molti appassionati di watersports, soprattutto in Italia, vanno in letargo. In realtà anche con le… Continua a leggere →

Il resistance training: cos’è e quali sono i vantaggi

Allenarsi con i sovraccarichi significa migliorare la nostra forza lavorando contro una resistenza esterna. Il sovraccarico può essere ottenuto da strumenti che permettono il dosaggio dell’energia come: elastici; cavigliere; palloni medicinali; manubri; bilancieri; piastre; barre e maniglie; macchine (a scorrimento,… Continua a leggere →

Calcio: come cambia la composizione degli stadi dopo il Covid?

È cambiata considerevolmente la composizione degli stati a seguito della pandemia globale da Coronavirus, chi ha investito particolarmente tutti i settori che possono essere presi in considerazione, tra cui anche il calcio. Ciò che è stato possibile notare, nei diversi… Continua a leggere →

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